Séances collectives
En distanciel via zoom
A travers les pratiques sophrologiques et des exercices qui permettent de déraciner les schémas de pensées limitants. Je propose des espaces de pratiques de groupe afin d'
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Approfondir et ancrer le travail de regulation emotionnel effectué en seance individuel.
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Ouvrir des espaces de soutien entre les séances individuelles
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Cultiver le soutien social, le partage et la confiance.
Afin que chacun puisse se sentir en sécurité et suivre son rythme, les partages d'experiences sont facultatives et le cadre confidentiel.
En presentiel
Une rencontre initiatique ludique et conviviale vous sera proposée une fois par mois dans la région du Gard ou de l'Hérault afin que vous puissiez
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Célébrer ensemble le chemin parccouru
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Rencontrer d'autres personnes engagées dans la voie de la transformation
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Découvrir de nouvelles pratiques.
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constellation
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danse thérapie
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jeux coopératifs
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théâtre forum....
Au programme
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Accueillir et reconnaitre les sensations émotionnelles
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Identifier ce qui déclenche nos réactions émotionnelles
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Identifier nos schémas de pensées qui entretiennent nos réactions émotionnelles
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Comprendre la fonction de nos émotions
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Développer des stratégies efficaces pour répondre à nos besoins émotionnels.
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Apprendre à sécuriser l'enfant intérieur
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S'affirmer
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"Tout ce qui nous irrite sur les autres peut nous conduire à une meilleure compréhension de nous-mêmes."
Carl Gustav Jung