Mon approche
Ressentir avant de comprendre
L’approche psychocorporelle invite à :
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Ressentir pleinement ce qui vit en vous, pour sortir de la confusion mentale,
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Accueillir vos émotions avec bienveillance plutôt que de les contrôler ou de les justifier,
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Libérer vos tensions profondes pour apaiser le système nerveux
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Retrouver une clarté intérieure, issue du corps et de l’expérience vécue.
Comprendre vient ensuite, comme un prolongement naturel du ressenti. Lorsque vous êtes reconnecté à votre corps, vos choix deviennent plus justes, vos décisions plus alignées, et votre chemin plus fluide.
La Psycho-éducation
Comprendre, apporte un savoir qui éclaire, facilitant ainsi des prises de décisions en faveur de comportements bénéfiques à votre épanouissment.
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Reconnaître ses schémas de pensées et prendre conscience de leurs impacts
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Identifier ce qui déclenche et entretient vos réactions
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Comprendre la fonction de ses émotions
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Comprendre les stratégies efficaces pour les accueillir et les apaiser
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mieux comprendre l’origine de votre manque d'estime et/ou d'affirmation personnel
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Prendre conscience de l'impact de vos croyances limitantes tout en mettant de la lumière sur les croyances et comportements qui renforcent votre sentiment de compétence.........
Ouvre la porte à des comportements nouveaux et plus adaptés.
« Votre propre épanouissement est ce que vous pouvez offrir de mieux au monde. »
Sri Ramana Maharshi
"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur"
Jacques Salomé
