Accompagnement Adulte
Retrouver son équilibre et prendre sa juste place.
Déroulement d'une séance
Pour dépasser progressivement l'épuisement émotionnel et son sentiment de décalage.
Chaque séance est une parenthèse unique, co-créé.
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L’Incontournable retour au corps : Nous commençons systématiquement par un temps de relaxation et de présence corporelle.
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L’Exploration de la voie la plus juste pour vous : Selon mes recommandations basées sur votre problématique, nous choisissons ensemble la direction de la séance :
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L’Exploration Verbale de descente vers l'inconscient : Il est parfois nécessaire de mettre des mots sur une situation confuse. Nous explorons vos peurs inconscientes et vos mécanismes de défense (ceux qui vous protègent mais qui finissent par vous bloquer).
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Le Soin en Régulation (SN) Pour apaiser biologiquement l'hyper-vigilance, libérer les émotions enfouies et restaurer votre sécurité intérieure.
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La Pratique de Sophrologie Pour renforcer vos ressources et vos capacités d'adaptation.
« La vraie liberté, c'est de pouvoir être soi-même parmi les autres sans avoir à s'excuser. »